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x7z八分钟搞定营养菜——香菇蒸鹌鹑蛋!

2019年08月24日

香菇蒸鹌鹑蛋,是一道简单但是营养价值很高的菜。

鹌鹑蛋的营养价值很高,最适合体质较弱、营养不良或者气血不足者食用。

而将鹌鹑蛋与香菇搭配在一起,口感嫩爽,味道鲜美,而且还可以增强免疫力,老少皆宜。


制 作 过 程


准备食材:香菇、鹌鹑蛋、葱、姜、蒜、小米椒

调味料:耗油、生抽、老抽、糖、盐、淀粉

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1.将香菇洗净,去掉根部

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2.将鹌鹑蛋打在香菇凹槽部分。

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3.将香菇放入蒸箱中,蒸煮模式蒸8分钟即可。

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4.在蒸的过程中,我们可以开始调制酱汁。在碗中加入,一勺盐,三勺糖,一勺老抽,四勺生抽,半碗水,两大勺淀粉,搅拌均匀。

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5.在锅中加入少许油,加热后倒入酱汁,待酱汁收汁粘稠即可出锅。

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6.待八分钟之后,取出香菇,将酱汁在香菇鹌鹑蛋上方。

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7.撒上葱末与小米椒。

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8.装盘即可食用。

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口感鲜嫩,肥美汁浓

简直比吃肉还过瘾!

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